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98/5/20(三)83.8…83.0早餐：省略…喝溫熱水午餐：烏魚米粉3碗+2大塊烏魚肉+葡萄快10顆晚餐：白飯1碗+筍子2盤中途：有喝幾杯溫熱水便便：下午3點一小坨，金色。運動：下班走路1小時看書：沒有，運動完12點，洗澡12點15分，用完電腦1點8分，太晚，不能再熬夜了。感想：一直喝水，所以要跑廁所，但戴手套，戴脫好麻煩。中午吃米粉，沒有節制，吃了3碗，太超過了，葡萄也是，吃太多。第一天走路，希望可以持續，不要一天打魚，三天晒網，不過有伴，應該不會太早放棄，除非我們兩個一起串通好，不要走路了。穿錯鞋子，害我腳好痛，他媽的破皮。起床體重：83.8診所體重：上班84.7下班84.3睡前體重：脫光光83.0有穿衣服83.6
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